Personal Training -paketit

Hinta, lopullinen ohjelma ja tapaamiskertojen määrä mukautuvat aina asiakkaan tarpeiden mukaiseksi maksuttoman alkutapaamisen aikana.

Kaikki hinnat sisältävät alv 24%

Kaikki paketit sisältävät

  • alkuhaastattelu
  • yhteiset harjoituskerrat
  • jatkuva puhelin- ja sähköpostineuvonta
  • alku- väli- ja lopputestaukset
  • harjoitteluohjelma ja -neuvonta
  • ravinto-ohjelma ja -neuvonta
  • yhteenveto ja kattava ohjeistus tulevaisuuteen

Tehokas Kiinteyttäjä

Tehotreenipaketti oman kehon muokkauksesta innostuneelle. Olet peruskunnossa, mutta haluat muuttaa ylimääräisen rasvan lihakseksi.

Harjoittelun aikana opit suuntaamaan harjoittelusi tietyn lihasryhmän kehittämiseen.

Kesto: 4-5 kk
Hinta: 160 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 8-10

Ota yhteyttä

Motivoitunut Painonpudottaja

Olet halukas muuttamaan ravinto- ja liikkumistapojasi. Suurin tavoite on painon pudottaminen ja sitä kautta saavutettava yleisen jaksamisen lisääntyminen.

Harjoittelun aikana saat hyviä vinkkejä miten jaksaa jatkuvan miinuskaloreilla elämisen yli. Autan pysymään ruoka- ja treeniohjelmassa kiinni.

Kesto: 3-4 kk
Hinta: 240 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 9-11

Ota yhteyttä

Kokonaisvaltainen Muutoksentekijä

Elämäntapamuutos, jonka pystyt pitämään. Olet kokeillut huonolla menestyksellä erilaisia treenitekniikoita ja dieettejä. Tekeminen on silti monesti jäänyt kesken.

Yhteistyön aikana keskitymme luomaan mahdollisimman hyvät olosuhteet treenamiselle.

Tavoite on pitkän ajan tuloksissa ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

Kesto: 3-4 kk
Hinta: 160 EUR / kk
Tapaamiskertoja: 6-8

Ota yhteyttä

Muu hinnasto

Ravinto-ohjelma | H: 55 €

  • sisältää ruokapäiväkirjapohjan, päiväkirjan analysoinnin, asiakkaan haastattelun ja tarkan ravinto-ohjelman kolmelle kuukaudelle

Saliohjelma | H: 45 €

  • sisältää haastattelun ja tarkan saliohjelman yhdelle kuukaudelle

Valmennus kehonpainoharjoitteluun | H: 150 €

  • sisältää haastattelun, henkilökohtaisen valmennuksen (kesto 1h) ja tarkan harjoitteluohjelman kolmelle kuukaudelle
  • Paikkakunnat: Jyväskylä ja Oulu

Lue asiakaskokemuksia

Jani
Jenni